夏天來到,腳裸露的機會多了,腳受傷的幾率也增加了。對糖尿病患者來說,一個破口就可能意味著糖尿病足的發(fā)生,甚至引發(fā)截肢等嚴重后果。因此,夏季護足必須引起足夠重視。具體方法如下:
鞋忌露 :即使是夏天,也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋,應選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋,大小要合適。每次穿前還應檢查鞋內(nèi)有無異物,鞋內(nèi)是否平整。夏天切忌貪涼赤腳行走,無論在家或戶外都不行,以防異物損傷。
襪要松 :襪子要吸水性好,透氣性好,柔軟寬松,最好是純棉制品。穿襪子時要保證平整、無褶皺,不穿帶補丁或有破洞的襪子。襪口不宜過緊,以免影響血液循環(huán)。
躺軟席 :夏天,糖尿病患者應選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草席,不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席,以免毛刺扎傷足部。
勤洗腳。 每日用溫水和柔和的肥皂洗腳,用手而不是腳試水溫。洗完用純棉毛巾輕輕擦干,尤其要注意保持足及足趾間的干燥。
防腳氣 。夏天腳容易出汗,誘發(fā)霉菌感染,每天洗腳后應在趾間撲痱子粉,保持局部干燥。若已患足癬,可用克霉唑軟膏。繼發(fā)感染者,可用l??5000高錳酸鉀溶液泡腳。
剪趾甲 。應在洗腳后,趾甲變軟時平整橫剪趾甲,不宜剪得太短太靠近皮膚,以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物,也不能用刀、剪等修剪。
抬下肢。 抬高下肢能促進靜脈回流。避免長時間蹺二郎腿。夏天要多揉腿肚,以疏通血脈增加腿部肌肉力量。
天天查。 每天查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。特別注意腳趾縫,一旦發(fā)現(xiàn)有感染跡象,立刻告知醫(yī)生。如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀,要及時到糖尿病??凭驮\,切勿在家自行處理。
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